Mørkeforsker: Fem grunde til at give mørket en chance

Natten til søndag 25. oktober stilles uret en time tilbage, og det betyder tidligere solnedgange og længere mørke aftener. Ifølge Mette Hvass, der forsker i lys, mørke og lysforurening ved Aalborg Universitet, er der god grund til at ændre syn på mørket.

”Vi har vænnet os til, at mere lys altid er bedre. Men det forholder sig ofte omvendt. For meget og forkert udendørs belysning kan være skadelig for både mennesker og dyr. Derfor skal vi blive bedre til at værdsætte mørket og de oplevelser, det giver os,” siger Mette Hvass.

Hendes forskning undersøger blandt andet, hvordan vores oplevelse af omgivelserne ændrer sig, når lysniveauet falder. Et forsøg ved en station på Aarhus Letbane viste, at de ventende følte sig mere trygge, da belysningen blev reduceret med cirka 80 procent. Det skyldes blandt andet, at mindre lys i nogle tilfælde kan gøre det lettere at se, hvad der sker omkring én.

Det handler dog ikke om at slukke al belysning, men om at bruge lyset mere bevidst og tage hensyn til både mennesker og natur.

”Vi behøver ikke vælge mellem lys og mørke. Men vi skal blive bedre til at bruge lys med omtanke. Når vi giver plads til mørket, får vi adgang til oplevelser, sanser og naturfænomener, som ellers forsvinder i lyset,” siger hun.

Fem oplevelser i mørket

Mette Hvass peger på fem grunde til at give mørket en chance: Øjnene kan vænne sig til mørket, så man ser mere, end man forventer. Samtidig kan andre sanser som hørelse, lugtesans og følesans træde tydeligere frem.

Mere tid i mørket kan også gøre det mere naturligt og trygt, mens skumringen giver mulighed for at opleve overgangen fra dag til nat. Endelig bliver stjerner, planeter og måneskin lettere at se, når kunstigt lys ikke overdøver nattehimlen.

Fakta: Fem grunde til at opleve mørket

• Giv øjnene tid til at vænne sig til mørket.
• Læg mærke til lyde, dufte og temperaturer.
• Bliv mere fortrolig med mørke omgivelser.
• Oplev skumringens overgang fra dag til nat.
• Kig efter stjerner, planeter og måneskin.
• Vintertiden begynder natten til søndag 25. oktober 2026.