Københavns Universitet kortlægger 'onde spiraler' i unges søvn og mentale mistrivsel

Et nyt studie fra Københavns Universitet peger på, at unges søvnproblemer og mentale mistrivsel kan skyldes komplekse og selvforstærkende sammenhænge mellem mange forskellige faktorer.

Forskerne har kortlagt, hvordan 29 biologiske, psykologiske og sociale forhold – blandt andet stress, skærmvaner, fysisk aktivitet, rygning og sociale relationer – påvirker hinanden og kan danne såkaldte “onde spiraler”, hvor problemer forstærker hinanden over tid.

Adjunkt Jeroen Uleman fra Center for Kompleksitet og Sundhed forklarer:

“Vi ved, at dårlig søvn og depressive symptomer ofte hænger sammen, men med vores kortlægning forstår vi nu bedre, hvordan en række andre mekanismer potentielt kan holde problemet i live. Det giver os et mere nuanceret billede af, hvorfor det kan være så svært for unge at komme ud af de her selvforstærkende 'onde spiraler'.”

Professor Naja Hulvej Rod understreger, at der ikke findes én enkelt årsag til problemet, men et netværk af mange sammenhænge, som skal forstås samlet for at kunne bryde mønstrene.

Studiet er allerede taget i brug i samarbejde med Faaborg-Midtfyn Kommune, hvor modellen bruges til at styrke indsatser for børn og unges trivsel.

Borgmester Anstina Krogh siger:

“Vores samarbejde med Center for Kompleksitet og Sundhed på Københavns Universitet giver os faglig evidens, vi kan sammenholde med vores erfaringer i kommunen.”

Faktaboks:

• Studie fra Københavns Universitet om unges søvn og mentale helbred
• 29 faktorer indgår i modellen
• 175 kausale sammenhænge identificeret
• Omfatter unge voksne 18–40 år
• Faktorer: stress, skærmbrug, rygning, fysisk aktivitet, sociale relationer m.fl.
• Baseret på ekspertbidrag fra 14 forskere fra flere fagområder
• Ingen empirisk test af alle “onde spiraler”
• Samarbejde med Faaborg-Midtfyn Kommune
• Bruges som “levende værktøj” til politiske og kommunale indsatser
• Skal løbende opdateres og videreudvikles